よくホテルやAirbnbを利用するのですが、潔癖症ぎみなので清潔度にはかなり気を使っています。
それでもたまに「なんか布団に入るとざわざわする」「虫が這っているような気がする」「ダニかもしれない！」ということが何度かありました。
けれどどれだけ確認しても（あるときは虫眼鏡を買ってきてみても）ダニはいないし、すごく綺麗なシーツなんです。
特にホテルなんて超高温で洗濯乾燥＆殺菌されているはずで…マットレスにいたとしてもそんなに頻繁にあることじゃないから、環境が変わったことによる精神的なストレスやむずむず足症候群みたいなものだろうと思っていました。
ところがある日、この原因を解消できる出来事があったのです！
そのむずむず、静電気かもしれない
ある日、少し高級なホテルに泊まったとき。シーツは真っ白で、清潔感しかないようなピカピカの部屋で、夜寝るときに布団に入って肌がゾワゾワする様な感覚に襲われました。
初めは「え、こんなにきれいな部屋なのにまさかダニ？！」と思いました。
けれど、どう見たってダニがいるようにはみえない。
いくら目に見えないとは言っても、こんなにきれいな部屋であり得るんだろうか。
初めて、自分を疑うことからはじめて見ました。
よくよく観察してみると、布団に肌が触れていない時でもたまにチクチクする感覚があるということに気づきます。
そして「かゆみ」について調べてみると、アレルギー的な反応（ハウスダストやダニ、花粉）といった原因のほかに、
・肌が温まること
・乾燥していることで静電気が発生すること
これらの原因でもかゆみが発生することがわかりました。
それらを抑えるために有効なのが「保湿」をすること。
試しにバスルームに置いてあった高級なボディミルク（普段はベトベトするのがいやで寝る前につけたことはない）を全身にくまなく塗り込んでベッドに入ると、なんとざわざわするような肌のかゆみが気にならなくなったんです！！
つまりこれまでのかゆみの原因は、
お風呂で体が温まって、その後乾燥した肌が寝具とこすれることで静電気が発生していたから
だったんです。
原因がわかって、まさに目から鱗でした。
一度「ダニかも…？」と思ってしまうと精神的なストレスや思い込みによって助長していた部分もあるのだと思います。
「体がかゆい」「布団に入るとぞわぞわする」という人は、ぜひ保湿を試してみてください。
また寝具の生地（綿、リネン、合成繊維など）や状態（新品すぎて柔らかくないなど）でも同様のことが起こると思います。
以前Airbnbでシーツを変えてもらったら安心して眠れたことがありました。
よく赤ちゃんの肌は繊細だから…なんて言いますが、大人だって肌にあうあわないってすごく大事なんだなと思いました。
まとめ
もし布団にダニがいるかも、と思ったら
①まずシーツを変えてみる
②肌の状態をチェックしてみる（アレルギー反応があるかないか、虫刺されのような跡があるか）
③肌を保湿してみる
④温まった状態で布団に入るのをやめてみる
寝る前にボディクリームを塗りたくるのが苦手な人は、お風呂で保湿ができるSABONのボディスクラブがおすすめです。
角質除去や痩身マッサージにも使えて、洗い流したあとも肌が潤うので乾燥しなくなりました。
ではでは。
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